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Sauvegarder son Mac avec Time Machine

Mettre en place la sauvegarde automatique intégrée à macOS, la chiffrer, et savoir restaurer un fichier ou tout le Mac.

macOS Tutoriel Débutant Publié le 19 octobre 2026 8 min de lecture Testé sur : macOS 27 Golden Gate. Mêmes menus depuis macOS 13 Ventura.
Disque dur externe posé sur un MacBook
Photo : Siyuan Hu sur Unsplash

Avant de commencer

  • Un disque externe d'une capacité au moins deux fois supérieure aux données du Mac, ou un NAS compatible Time Machine
  • Le mot de passe administrateur du Mac

Time Machine est intégré à macOS : une fois configuré, il sauvegarde le Mac automatiquement et garde l'historique de vos fichiers. On peut revenir à la version d'hier, de la semaine dernière ou du mois dernier.

Ce que Time Machine conserve Durée
Une sauvegarde par heure 24 heures
Une sauvegarde par jour Le mois écoulé
Une sauvegarde par semaine Tant que le disque a de la place

Quand le disque est plein, les sauvegardes les plus anciennes sont supprimées.

1. Choisir le disque

  • Disque externe USB : la solution la plus simple. Prenez-le deux à trois fois plus grand que l'espace utilisé sur le Mac.
  • NAS (Synology, QNAP…) : pratique pour sauvegarder sans brancher de câble, à condition que le NAS propose un partage compatible Time Machine.

Attention

Le disque est effacé lors de la configuration. N'utilisez pas un disque qui contient des fichiers à conserver, ou copiez-les ailleurs avant.

2. Configurer Time Machine

  1. Branchez le disque.
  2. Ouvrez le menu Pomme → Réglages Système → Général → Time Machine.
  3. Cliquez sur Ajouter un disque de sauvegarde, sélectionnez le disque, puis Configurer un disque.
  4. Activez le chiffrement et choisissez un mot de passe.
  5. Cliquez sur Terminé. La première sauvegarde démarre, elle peut durer plusieurs heures.

Chiffrez votre sauvegarde

Un disque de sauvegarde non chiffré, perdu ou volé, donne accès à tous vos fichiers. Notez le mot de passe dans votre gestionnaire de mots de passe : sans lui, la sauvegarde est inutilisable.

3. Régler la fréquence et les exclusions

Dans Réglages Système → Général → Time Machine, cliquez sur Options :

  • Fréquence de sauvegarde : toutes les heures par défaut. Sur un portable, une sauvegarde quotidienne suffit souvent.
  • Exclure de la sauvegarde : ajoutez les dossiers inutiles à sauvegarder (téléchargements temporaires, machines virtuelles, bibliothèques de jeux).

4. Restaurer un fichier

  1. Ouvrez dans le Finder le dossier qui contenait le fichier.
  2. Cliquez sur l'icône Time Machine dans la barre des menus → Parcourir les sauvegardes Time Machine. Si l'icône n'apparaît pas, ouvrez l'app Time Machine depuis le dossier Applications.
  3. Remontez le temps avec les flèches ou la frise sur le bord droit.
  4. Sélectionnez le fichier, puis cliquez sur Restaurer.

5. Restaurer tout le Mac

  • Sur un nouveau Mac : lors de la configuration initiale, ou plus tard avec l'app Assistant migration, choisissez Depuis un Mac, une sauvegarde Time Machine ou un disque de démarrage.
  • Après une panne : démarrez en mode de récupération (sur un Mac Apple silicon, maintenez le bouton d'alimentation jusqu'aux options de démarrage), puis choisissez la restauration depuis Time Machine.

Vérifier que tout fonctionne

Dans Réglages Système → Général → Time Machine, la date de la dernière sauvegarde doit être récente. Faites un test de restauration d'un fichier une fois par trimestre.

Astuce

Time Machine sur un disque à la maison ne protège pas d'un cambriolage ou d'un incendie. Pour une protection complète, ajoutez une copie hors de chez vous, comme le recommande la règle 3-2-1.

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